『今すぐできる美容法』太るのは習慣のせい!!

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

たいして食べてるつもりはないのになぜか太ってしまう――。

その理由は、何気なくやっている“おデブ習慣”にあるのかも!?

続けているといつの間にか太ってしまう「おデブ習慣」を解説した

コミックエッセイ『どうしてもヤセられなかった人たちが

“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』が話題の、

ダイエットコーチEICOさん。

自身も1年間で20kgの減量に成功したEICOさん

　EICOさんいわく、「日常生活でやってしまいがちな

“おデブ習慣”」は主に下記の10項目なのだとか。

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1　部屋が汚い
2　いつも荷物が多い
3　財布はレシートやクーポン券でパンパン
4　月末はいつも金欠状態
5　服のシミや毛玉、髪の毛のプリン状態などがあまり気にならない
6　電車内や歩きながら食べてしまうことがある
7　他人といるときに小食ぶる
8　自分へのご褒美は食べ物
9　ジムに通っているので普段は歩かない
10　体重計に最後に乗ったのがいつか覚えていない

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　1～4はいずれも「計画性のなさ」「優先順位のつけられなさ」が、

おデブになってしまう理由とのことです。

「部屋やカバン、そして財布の中身を整理できなかったり、

後先考えずに散財してしまう人は、食べ物に関しても

『今、これを食べるべきではない』などと冷静な判断ができないことが多いです」

⇒【マンガ】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=178784

『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気付いたらみるみる10kgヤセました』より

　5の「服のシミや毛玉などがあまり気にならない」に関しては、

「美に無頓着」なのが問題なのだとか。

「実は私も11年前は今より20kg太っていたのですが、

当時毛玉だらけのニットを着ていて、『ヤセたいヤセたいって言う前に、

その毛玉なんとかしなさいよ！』と怒られた苦い記憶があるんです（笑）。

私のダイエットサロンに来るお客様も、初めのうちは毛玉や服のシミ、

髪の毛のプリン状態に無頓着な方が多いですが、

ヤセ始めると美意識が高まり、みなさん身だしなみも整っていきますね」

　6の「電車内や歩きながら食べてしまうことがある」は、

特に女性に見られる傾向だそうで、お菓子や菓子パンなどを

食べる人が多いのだとか。

「甘いお菓子は脳内物質がセロトニン神経を活性化させるので、

食べるとホッとするんです。そのため、仕事で疲れるとつい、

場所を問わず甘い物を食べる女性が多いのです。以前、

駅のホームにあるお菓子の自販機を観察したことがあるのですが、

甘い物を買うのは99％女性で、しかもその場で食べ始めていました。

“疲れたらいつでもどこでも甘い物”が習慣化している人は要注意！」

【 水溶性珪素濃縮溶液 ＵＭＯ(ウモ) 】